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解除微信小程序绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开微信，并进入“发现”页面，点击下方的小程序入口。
2、进入小程序页面，找到并点击“个人信息与权限管理”板块，可以看到所有已经绑定的小程序及其相关权限。
3、找到想要解绑手机号的小程序，点击进入详情页，在详情页中找到并点击“解除绑定”按钮，根据界面提示完成解绑操作。
也可以通过以下方式尝试解绑：
1、进入小程序设置。
2、点击顶部头像附近的“手机号”一栏。
3、选择“更换手机号”或“解除绑定手机号”。
解绑的具体操作可能因微信版本或小程序的不同而有所差异，如果遇到问题，可以尝试联系微信客服进行咨询，为了账号安全，建议在操作前谨慎确认自己的选择，确保不会误操作导致不必要的损失，解绑后，该手机号将不再与对应的小程序账号关联，但其他已绑定该手机号的小程序或应用可能仍会保留原有绑定状态，如需全面解绑，请确保对所有相关应用或小程序进行操作。